運動不足でお悩みのあなたへ。この記事では、昭島市にあるフィットネスクラブやスポーツジムをご紹介しています。これを見れば、あなたの目的に合ったお近くの施設を見つけられます。
フィットネスクラブとスポーツジムの違い
ちかごろ運動不足なのでフィットネスやジムに通ってみようと思ったときに、疑問になるのがフィットネスクラブとスポーツジムは何が違うの？ということです。
似ているこの2つには違いがありますので、目的に合った方を選びましょう。
スポーツジム
スポーツジムとは、トレーニング器具が設置されている簡易的な施設です。自分でプログラムを組んでトレーニングするのに向いています。
さまざまな施設や多数のインストラクターを必要としないことから、フィットネスより料金が安かったり、営業時間が長いといったメリットがあります。また、広い場所を必要としないことから、雑居ビルの中など身近な場所にあって通いやすいことも多いです。
一方、できるメニューが限られたり、インストラクターに懇切丁寧に教えてほしい初心者には向いていないといったデメリットがあります。
フィットネスクラブ
フィットネスクラブとは、トレーニング器具に加えてプールやスタジオなどを備えた複合施設です。インストラクターやトレーナーなどの指導員が、トレーニング方法を教えてくれます。
たくさんのメニューがあって、ストイックに体を鍛えるだけでなく楽しめるものが多いのが特徴です。それぞれのメニューに応じたインストラクターが、一から教えてくれるメリットがあります。
一方、ジムと比べると料金が高い傾向があります。
昭島のスポーツジム
昭島市には、次のスポーツジムがあります。
- THE24GYM昭島店
- パーソナルトレーニングジムSMART
THE 24 GYM 昭島店
THE 24 GYM 昭島店は、JR昭島駅南口から徒歩4分のところにあるスポーツジムです。マシンジムに特化していて、いつでも気軽にトレーニングできます。
24時間営業
予約不要
24時間営業なので、早朝や深夜など自分の都合の良いときに利用できます。夜間にスタッフは常駐していませんが、カードキーで入室するシステムなので、セキュリティは保たれています。
予約不要なので、時間が空いたときに気軽に利用できます。
| 住所 | 昭島市松原町1-6-14 |
| 最寄駅 | JR昭島駅 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金 | 7,200円/月 |
| 駐車場 | あり |
| シャワー | あり |
| SNS | Facebook Instagram：the24gym_akishima |
パーソナルトレーニングジムSMART
パーソナルトレーニングジムSMARTは、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
料金システム豊富
キックボクシング元日本チャンピオンがマンツーマンで個別指導するパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
完全予約制・貸し切りのプライベート空間で集中してトレーニングできる環境です。
月会員のほかにトレーニングチケット（回数券）もあります。
| 住所 | 昭島市松原町2-8-6 | |
| 最寄駅 | JR昭島駅 | |
| 営業時間 | 平日 | 10:00～21:00 |
| 土曜 | ||
| 日曜・祝日 | 定休日 | |
| 料金 | 月4回40,000円 | |
| 駐車場 | あり | |
| シャワー | あり | |
| SNS | ||
昭島のフィットネスクラブ
昭島市には、次のフィットネスクラブがあります。
- イオンフィットネススタジオ昭島店
- フィットネスクラブ フォーラス
- カーブスイトーヨーカドー拝島 NEW
- カーブス中神駅前
イオンフィットネススタジオ昭島店
イオンフィットネススタジオ昭島店は、ザ・ビッグ昭島店内にあるイオン直営のフィットネススタジオです
安価
1回30分
日曜・祝日営業
筋力トレーニングやステップ運動、トランポリンなどの設備があり、初心者でも安心して気軽に行える女性専用の30分サーキットトレーニングスタジオです。
有酸素運動と筋トレを交互に繰り返す「サーキットトレーニング」を行うことができます。自分のペースで無理なくできる運動なので、初心者の方でも安心して利用できます。
| 住所 | 東京都昭島市宮沢町500-1 | |
| 最寄駅 | JR昭島駅 | |
| 料金 | 5,000円/月（税抜） | |
| 営業時間 | 平日 | 10:00～13:00 15:00～20:00 |
| 土曜 | 10:00～13:30 | |
| 日曜・祝日 | 10:00～13:30 第2・第4日曜日は定休日 |
|
| 駐車場 | あり | |
フィットネスクラブ フォーラス
フォーラスは昭和の森にあるフィットネスクラブです。
日曜・祝日営業
プールあり
フィットネスクラブ「フォーラス」は豊富な施設を備えています。
- プール
- スタジオ
- ジム
- スカッシュコート
- バスルーム
- シャワー
- サウナ
- パウダールーム
- ラウンジ
プログラムも豊富です。
- エアロビクス
- 格闘技
- ストレッチ
- ピラティス
- ダンス（ヒップホップ、ベリーダンス、フラダンス、バレエ、ジャズ）
- ヨガ
- 太極拳
いつでも利用できるフルタイム会員の会費は月額10,800円ですが、利用できる日と時間が限られるアフタヌーン会員であれば月額5,400円になります。
専属のトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングも受けられます。
| 住所 | 昭島市田中町576-1 | |
| 最寄駅 | JR昭島駅 | |
| 営業時間 | 月曜 | 定休日 |
| 火曜 | 9:30～22:30 | |
| 水曜 | ||
| 木曜 | ||
| 金曜 | ||
| 土曜 | 9:30～21:30 | |
| 日曜・祝日 | 9:30～19:30 | |
| 料金 | 10,800円/月（フルタイム会員） | |
| プール | あり | |
| サウナ | あり | |
カーブスイトーヨーカドー拝島
カーブスイトーヨーカドー拝島は、女性専用の手軽な体操教室です。もともとはイトーヨーカドー拝島店の近くにあった「カーブスイトーヨーカドー昭島」だったのですが、2019年7月16日に現在の場所に移転しました。
予約不要
1回30分
脂肪を燃やす有酸素運動と筋力運動、ストレッチを30分繰り返すトレーニングができます。
| 住所 | 昭島市松原町3-2-12 イトーヨーカドー拝島店2階 | |
| 最寄駅 | JR拝島駅 | |
| 営業時間 | 平日 | 10:00～19:00 |
| 土曜 | 10:00～13:00 | |
| 日曜日・祝日 | 定休日 | |
| 料金 | 5,700円/月（税別） | |
カーブス中神駅前
女性専用
予約不要
1回30分
| 住所 | 昭島市中神町1169-16 | |
| 最寄駅 | JR中神駅 | |
| 営業時間 | 平日 | 10:00～19:00 |
| 土曜 | 10:00～13:00 | |
| 日曜日・祝日 | 定休日 | |
| 料金 | 5,700円/月（税別） | |
ホットヨガスタジオLAVA拝島店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
女性専用
日曜・祝日営業
ホットヨガ
ホットヨガスタジオLAVA拝島店は、JR拝島駅南口を出たすぐ目の前にあります。駅から徒歩0分で行けるアクセスの良さに加えて、拝島駅南口の再開発に伴って建設されたビルの中にあり、建物自体が新しくて綺麗です。
ホットヨガでは、発汗や老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に発揮させています。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた聞かせ方までインストラクターが指導してくれます。
初心者向きのヨガベーシックに始まり、リラックスヨガや骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガなど、さまざまなプログラムがあります。
初めての方は500円で体験レッスンを受けられます。さらに、今なら月額3,100円で3か月間ホットヨガ通い放題のスタートキャンペーンを実施中です。
| 住所 | 昭島市松原町4-11-17 拝島・西武ビル4F | |
| 最寄駅 | JR拝島駅 | |
| 料金 | 7,685円/月～ | |
| 営業時間 | 月曜 | 9:00～22:00 |
| 火曜 | ||
| 水曜 | ||
| 木曜 | 定休日 | |
| 金曜 | 9:00～22:00 | |
| 土曜 | 8:00～19:30 | |
| 日曜・祝日 | ||
| 駐車場 | なし | |
| 駐輪場 | なし | |
| Web | LAVA |
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